Willkommen bei Mind Matters

Dein Kopf verdient Aufmerksamkeit.

Hier geht es um das, was in uns vorgeht: Stress, Gefühle, Beziehungen und psychische Erkrankungen – verständlich erklärt und mit alltagstauglichen Impulsen, die dir helfen, achtsamer mit dir umzugehen.

Ohne Fachchinesisch, ohne erhobenen Zeigefinger. Nimm dir, was dir guttut.

Die Beiträge ersetzen keine Therapie. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, ist die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenlos für dich da: 0800 111 0 111.

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Thema

Psychische Erkrankungen

Depression, Essstörungen, PTBS, Borderline und mehr – verständlich erklärt.

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Selbstfürsorge & Achtsamkeit

Loslassen, Stress abbauen, Gedanken sortieren – Impulse für mehr innere Ruhe.

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Beziehungen & Einsamkeit

Einsamkeit, Freundschaften und Wege zu mehr Verbundenheit.

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Depression erkennen: Hauptmerkmale, erste Anzeichen und körperliche Symptome – plus Rat für Angehörige, Bücher und Podcasts zum Thema.

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